Mois : octobre 2006

Le régime soupe

 

Regime Soupe

  

Si une bonne soupe est un moyen d’avoir son quota de légumes quotidien, et que l’on ne saurait que trop vous en conseiller une consommation régulière, le week-end ou durant les vacances, les régimes à base de soupe au chou dite « mange-graisse » font partie des solutions farfelues pour perdre du poids. Explication.

 

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Pourquoi a-t-on faim?

Pourquoi éprouvons-nous deux ou trois fois par jour le besoin de manger alors que nous disposons d’au moins trois à quatre semaines de réserves énergétiques? Pourquoi les personnes très dénutries n’ont-elles pas faim. Quels mécanismes régulent si finement l’appétit et la satiété?

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Applications et enveloppements

Voici sans doute un passe-temps à conseiller régulièrement pour décompresser. Les application et enveloppements ont un double effet. Celui à la fois de faire du bien à votre corps et celui de faire un « break » dans votre quotidien. A privilégier aussi lorsque vous êtes en week-end et en vacances pour profiter au maximum de la détente et du bien-être, il existe de nombreuses formules utilisées, à la maison ou en institut, des applications : argiles, boues, paraffine ou algues, dosées selon vos besoins et connues pour leurs multiples et diverses vertus.

 

 Bain de Boue

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Nouilles sautées aux légumes

De l’évasion dans vos assiettes avec une nouvelle recette aux saveurs d’Asie. Bon voyage !

Quantité: 4 personnes
– Temps de préparation: 20 mn
– Temps de cuisson: 20 mn

Ingrédients:

  • 100 à 200g. de nouilles pas trop larges
  • 1 poivron rouge
  • 1 courgette
  • 150g. de poids gourmands
  • 1 carotte
  • 4 ciboules
  • 2 gousses d’ail
  • 80g. de pousses de soja
  • 1/4 de tige de citronnelle
  • 1 cuil. à soupe d’huile d’olive
  • 2 cuil. à soupe de sauce soja
  • sel, poivre

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Le calcium

 

Gruyere

 

Le calcium est le sel minéral le plus abondant dans notre corps. Celui-ci en contient de 1000 à 1200g. 99% sont stockés dans nos os tandis que 1%, dilué dans notre sang, y circule.

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La balnéothérapie et ses bienfaits

L’objectif de la balnéothérapie ? Soigner le corps tout en apaisant l’esprit. « Sanitus per aquam »: la santé, le bien-être par l’eau. Les romains l’avaient déjà compris. Tour d’horizon des caractéristiques et des vertus de ce traitement qui peut se pratiquer le week-end, durant un moment de repos pour des vacances bien méritées ou près de chez vous pour un moment de bien-être.

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La pilule fait-elle grossir?

 

Pilule

 

La peur de grossir est une crainte fréquente chez les femmes qui consultent la première fois pour demander la pilule contraceptive. Qu’en est-il aujourd’hui, près de 40 ans après la mise sur le marché des premières pilules. Le bien-être s’est il amélioré.

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Pourquoi grossit-on?

 

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Les évènements de la vie, heureux ou malheureux, influencent notre façon de manger. Il est donc important de profiter de ces week-ends et de ces vacances pour redonner du calme à votre esprit et à votre corps. On peut aussi bien maigrir spontanément que grossir. Aussi, il faut rester vigilant et éviter de compenser par les grignotages.

 

Changer de vie modifie les habitudes alimentaires!

 

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