Du Temps Pour Moi

 
La méthode Weight Watchers remonte aux années 60/70. Depuis, elle a fait ses preuves de sérieux, relayée par un excellent marketing qui s’appuie, entre autres, sur des réussites définitives.
 

1/ Venue des Etats Unis…

Weight Watchers a été créé par une américaine en surpoids, Jean Nidetch, dans les années 60. Ayant suivi divers régimes, elle finit par […]

  
Si une bonne soupe est un moyen d’avoir son quota de légumes quotidien, les régimes à base de soupe au chou dite “mange-graisse” font partie des solutions farfelues pour perdre du poids.
 

1/ Principe de ce régime

On se fabrique une soupe avec des oignons, tomates, chou, poivrons, céleri branche, fenouil, que l’on coupe en petits morceaux. […]

Pourquoi éprouvons-nous deux ou trois fois par jour le besoin de manger alors que nous disposons d’au moins trois à quatre semaines de réserves énergétiques? Pourquoi les personnes très dénutries n’ont-elles pas faim. Quels mécanismes régulent si finement l’appétit et la satiété?

1/ Les mécanismes internes

L’hypothalamus, zone vitale située dans le plancher du cerveau, comporte un […]

Il existe de nombreuses formules utilisées, à la maison ou en institut, des applications: argiles, boues, paraffine ou algues, dosées selon vos besoins et connues pour leurs multiples et diverses vertus.
 
 

1/ Les argiles et les boues

Déjà connues dans la Grèce Antique pour soigner et soulager les affections diverses par voie externe, ou des médecins égyptiens qui […]

- Quantité: 4 personnes
- Temps de préparation: 20 mn
- Temps de cuisson: 20 mn
Ingrédients:

100 à 200g. de nouilles pas trop larges
1 poivron rouge
1 courgette
150g. de poids gourmands
1 carotte
4 ciboules
2 gousses d’ail
80g. de pousses de soja
1/4 de tige de citronnelle
1 cuil. à soupe d’huile d’olive
2 cuil. à soupe de sauce soja
sel, poivre

1/ Plongez les pâtes dans […]

 
Le calcium est le sel minéral le plus abondant dans notre corps. Celui-ci en contient de 1000 à 1200g. 99% sont stockés dans nos os tandis que 1%, dilué dans notre sang, y circule.
 

1/ A quoi sert le calcium?

Le calcium joue différents rôles dans notre organisme:
- Il constitue les os, mêlé à du phosphore et […]

L’objectif de la balnéothérapie? Soigner le corps tout en apaisant l’esprit. “Sanitus per aquam”: la santé, le bien-être par l’eau. Les romains l’avaient déjà compris. Tour d’horizon des caractéristiques et des vertus de ce traitement.
 

1/ Comment ça marche?

La balnéothérapie utilise l’eau douce (contrairement à la thalassothérapie qui s’appuie sur les bienfaits de l’eau de mer). […]

 
Ils sont tous absoluement miraculeux! On se met dans une bulle fruitée pendant quelques jours et on maigrit à vue d’oeil. Mais l’atterrissage est plus que périlleux car la reprise des kilos est quasi assurée!
 

1/ Le régime ananas

- Principe: tous les aliments sont interdits sauf l’ananas! On ne mange que cela jusqu’à ce que les […]

 
La peur de grossir est une crainte fréquente chez les femmes qui consultent la première fois pour demander la pilule contraceptive. Qu’en est-il aujourd’hui, près de 40 ans après la mise sur le marché des premières pilules.

1/ Les effets possibles

La plupart des femmes ne prennent pas de poids sous pilule, surtout avec les produits modernes, […]

 
Les évènements de la vie, heureux ou malheureux, influencent notre façon de manger. On peut d’ailleurs alors aussi bien maigrir spontanément que grossir. Il faut rester vigilant et éviter de compenser par les grignotages.
 
Changer de vie modifie les habitudes alimentaires!
 
 

1/ la vie à deux

Vous avez décidé de vous installer avec lui! Pour prolonger chaque instant […]