Du Temps Pour Moi

Les huiles essentielles

Par différents procédés, on peut retirer des plantes un produit huileux, volatil et très odorant, que l’on appelle “huile essentielle”. Les plantes en sont plus ou moins richement pourvues. La famille des labiés (menthe, sauge,thym, romarin, …) est la famille de plantes qui en contient le plus.

Les huiles essentielles naturelles, achetées dans le commerce, sont extrêmement concentrées car il faut des quantités de plantes énormes pour en extraire quelques décilitres. Par exemple, il faut 100 kilos de thym ou de persil pour obtenir 200 grammes d’huile essentielle; 100 kilos de genièvre pour obtenir environ 1 kilo d’huile essentielle.

La forte concentration des essences est en même temps l’avantage et l’inconvénient des huiles essentielles: avantage, car elles ont une action très puissante; inconvénient, car elles ne sont pas toujours bien supportées. Prises pures, par voie orale, elles peuvent fortement irriter le tube digestif. Utilisées pures pour des frictions, certaines huiles essentielles spécialement fortes et agressives (térébenthine, thym, …) peuvent brûler la peau.

Les huiles essentielles ne doivent donc être utilisées qu’en respectant scrupuleusement la posologie indiquée.

L’inhalation est le procédé le plus naturel et qui équivaut, dans la nature, à la respiration de l’odeur des plantes. De cette manière, les huiles essentielles sont naturellement diluées. Les plantes contiennent de nombreuses substances comme, par exemple, les hétérosides, les alcaloïdes, les tanins, les principes amers, etc. Chacune de ces substances a une vertue curative déterminée. L’huile essentielle n’est qu’un des constituants.

En général, les huiles essentielles se prennent 3 fois par jour, à raison de 3 gouttes bien diluées dans du miel ou du séré. Si l’on a un estomac sensible, on les prendra au milieu du repas. Les essences et l’eau n’étant pas miscibles, il faudra plutôt utiliser un support alcoolique ou gras pour les diluer.