Miel

 

Vieille de plusieurs millénaires, l’apithérapie est une médecine naturelle qui utilise les produits de la ruche pour soigner un grand nombre de maladies.

Miel, pollen, propolis, gelée royale… toutes les substances fabriquées par les abeilles permettent de soigner et prévenir la fatigue et les infections courantes. Elles ont chacunes leurs particularités et peuvent être utilisées seules ou en synergie.

  • 1/ Le miel, une redoutable douceur !

 
Le miel a plus d’un atout santé dans son pot. Appliqué sur la peau, il est un rempart contre les infections. En raison de sa viscosité et de sa concentration élevée en sucre, il empêche les bactéries de se développer.

 

Pris à la cuillère, il est le champion contre les brûlures d’estomac, soulageant notamment les femmes enceintes dans leurs derniers mois de grossesse.

Mais les miels unifloraux ont des spécificités thérapeutiques:

– le miel de châtaigner est efficace en cas de fatigue et d’anémie;

– le miel de sapin est efficace et indiqué en cas de bronchites, laryngites, pharyngites, sinusites, rhinites.
 

  • 2/ Le pollen, ingrédient de la forme

 

Il se présente sous la forme de petits grains multicolores. Il apporte à l’organisme un ensemble de protéines facilement assimilables, de minéraux, de vitamines, d’acides gras et d’acides aminés qui stimule les défenses immunitaires.

Il a en outre des propriétés anti-âge: il protège l’organisme des radicaux libres, ces molécules réactives qui agressent nos cellules en permanence et les font vieillir.

  • 3/ La gelée royale, un concentré de bienfaits

 
Produit blanchâtre aux reflets nacrés, la geléeroyale est directement sécrétée par les abeilles. Véritable concentré de vitamines, elle contient aussi beaucoup d’acétylcholine, le messager chimique du cerveau qui joue un rôle important sur le fonctionnement de la mémoire et de l’humeur.

La gelée royale renforce les défenses immunitaires de l’organisme contre les agressions. Elle est aussi l’amie des ongles et des cheveux grâce à son exceptionnelle teneur en vitamines B5.

A faible dose (500 mg/jour), la gelée royale améliore la forme physique, intellectuelle et sexuelle; de plus elle soutient la croissance des enfants.

 

A forte dose (5g/jour), la gelée royale possède une action anti-virale, en particulier contre la grippe et l’herpès.
 

  • 4/ La propolis, un antibiotique naturel

 
C’est une résine fabriquée par les abeilles. Elle a des prorpiétés antibiotiques et agit contre u très grand nombre de microbes: staphylocoques, bacilles, salmonelles…

Son action anti-virale protège de la grippe et des maladie de la sphère ORL.
 

  • 5/ Voici quelques recettes qui mélangent aromathérapie et apithérapie, pour lutter contre les bobos hivernaux

 
– Contre les infections respiratoires:

  1. En cas de rhume, prendre un aromiel composé d’huiles essentielles (HE) de thym à linalol, de romarin (Rosmarinus officinalis) 1,8 à cinéol et de basilic (Ocimum basilicum) dans un miel de thym.
  2. En cas de mal de gorge prendre du miel de lavande, de la propolis en teinture mère ou un aromiel de thym aux HE de thym (Thymus vulgaris) et de romarin (Rosmarinus officinalis) 1,8 à cinéol.
  3. En cas de grippe, prendre un aromiel de thym ou de châteigner avec des HE de ravensara (Ravensara aromatica), de menthe (Mentha piperata) et de laurier (laurus nobilis).

 

– Contre la fatigue (à prendre pendant 15 jours):

  1. 2 cuillerées à soupe de pollen dans un jus de fruit ou dans du lait végétal (soja, amande, riz);
  2. 1 cuillerée à soupe de miel de votre choix dans une boisson tiède ou froide;
  3. 1g. par jour de gelée royale pure et fraîche pendant 3 semaines.

 

– Contre la toux :

la toux grasse ou sèche peut être traitée par la prise d’un miel toutes fleurs de montagne, de lavande, de sapin ou d’eucalyptus accompagné d’un aromiel à bas de miel d’eucalyptus et d’huiles essentielles d’Eucalyptus radiata ssp. radiata cineolifera et d’Eucalyptus smitii.

– Contre les bobos de la peau:

  1. Les engelures seront apaisées par des cataplasmes d’un miel de lavande.
  2. Les crevasses se refermeront grâce à un aromiel de miel de citronnier à l’HE de citron (Citrus lemon).

 

  • (!) Un aromiel c’est quoi ?

 
C’est l’association d’un miel de type floral avec une ou plusieurs huiles essentielles (100 gouttes d’huiles pour 100g. de miel).
Les huiles essentielles utilisées doivent être 100 % pures et naturelles.
La posologie conseillée pour un aromiel est en général de 3 cuillerées à café par jour pendant 10 jours, idéal durant une période de vacances.

Dans tous les cas, et pour répondre à toutes vos interrogations (notamment sur les huiles essentielles), demandez conseil à votre pharmacien 😀

 

3 comments on “Apithérapie: bien-être et santé par la ruche”

  1. Bonjour Marie-Flo !!!

    J’ai oublié de rajouter qu’en plus d’être un excellent allié contre les maux d’hiver, le miel est surtout un aliment délicieux à marier comme bon nous semble et à consommer (presque) sans modération ! 😉

  2. Bonjour Noémie,

    Très bonne soirée, je suis très heureuse d’avoir fait votre connaissance et comme convenu je consulte votre site qui me paraît d’ores et déjà bien construit. Bravo(à votre mari). Cordialement. Annick

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