Commentaires sur : Les bienfaits de la natation http://www.dutempspourmoi.com/2007/02/15/les-bienfaits-de-la-natation/ Blog Recette, Bien-Etre, Forme, Régime, Minceur, Phytotherapie, Aromatherapie, Apithérapie Wed, 07 Jan 2009 23:01:46 +0000 http://wordpress.org/?v=2.0.4 Par : Laurence http://www.dutempspourmoi.com/2007/02/15/les-bienfaits-de-la-natation/#comment-6093 Mon, 19 Nov 2007 16:59:50 +0000 http://www.dutempspourmoi.com/2007/02/15/les-bienfaits-de-la-natation/#comment-6093 Bonjour, J'ai 19 ans et je fais de la natation de puis l'age de 11 ans. http://www.lanatation.fr J'ai un educateur et j'espere peut etre devenir la future Laure Manaudou qui sait. En tout cas je confirme que la natation fait perdre du poids. C'est lier l'utile a l'agreable comme on dit. Bonjour,
J’ai 19 ans et je fais de la natation de puis l’age de 11 ans. http://www.lanatation.fr J’ai un educateur et j’espere peut etre devenir la future Laure Manaudou qui sait. En tout cas je confirme que la natation fait perdre du poids. C’est lier l’utile a l’agreable comme on dit.

]]> Par : Evelyne http://www.dutempspourmoi.com/2007/02/15/les-bienfaits-de-la-natation/#comment-5520 Wed, 03 Oct 2007 12:12:48 +0000 http://www.dutempspourmoi.com/2007/02/15/les-bienfaits-de-la-natation/#comment-5520 J'ai un brevet état éducateur sportif donc j'ai pratiqué plusieurs sports. Il s'avère que la natation a retenue toute mon attention car elle permet de se muscler rapidement avec grâce. N'étant pas une nageuse performante je me contente de nager la brasse (pas de problème de dos me concernant)je fais environ 5 kms en 1h20 chaque semaine. Je conseille vivement cette discipline qui permet de faire du sport en toute douceur à votre rythme tout en vous musclant confortablement. Essayez.... Evelyne J’ai un brevet état éducateur sportif donc j’ai pratiqué plusieurs sports. Il s’avère que la natation a retenue toute mon attention car elle permet de se muscler rapidement avec grâce. N’étant pas une nageuse performante je me contente de nager la brasse (pas de problème de dos me concernant)je fais environ 5 kms en 1h20 chaque semaine. Je conseille vivement cette discipline qui permet de faire du sport en toute douceur à votre rythme tout en vous musclant confortablement. Essayez…. Evelyne

]]> Par : biba http://www.dutempspourmoi.com/2007/02/15/les-bienfaits-de-la-natation/#comment-5050 Thu, 23 Aug 2007 15:02:09 +0000 http://www.dutempspourmoi.com/2007/02/15/les-bienfaits-de-la-natation/#comment-5050 bonjour ,j'ai 16 ans bientot 17 ans ,j'adore l'eau ,en fait j'arrive à nager en mer lorsque je n'est pas pieds mais dans une piscine je coule !!! j'ai un problème de pieds plats ,donc mon medecin m'as toujours conseiller de faire de la natation ,j'ai vraiment très envie de m'inscrir cette annéé à la natation ,mais j'ai besoin d'un entraineur pour m'apprendre à bien nager(faire les bons mouvements ...) mais je ne sais pas si c'est possible car en général on m'as dis que dans les piscines ,on s'inscrit et on nage librement sans aucun suivit . Mon poids est idéal ,je veux juste me muscler ,avoir des fesses fermes ,de belles jambes et des bras fermes ,est ce qu'on faisant de la natation cela est possible et aprè-s combien de temps ? et est ce que la natation peut nous faire perdre beaucoup de poids ? bonjour ,j’ai 16 ans bientot 17 ans ,j’adore l’eau ,en fait j’arrive à nager en mer lorsque je n’est pas pieds mais dans une piscine je coule !!! j’ai un problème de pieds plats ,donc mon medecin m’as toujours conseiller de faire de la natation ,j’ai vraiment très envie de m’inscrir cette annéé à la natation ,mais j’ai besoin d’un entraineur pour m’apprendre à bien nager(faire les bons mouvements …) mais je ne sais pas si c’est possible car en général on m’as dis que dans les piscines ,on s’inscrit et on nage librement sans aucun suivit .
Mon poids est idéal ,je veux juste me muscler ,avoir des fesses fermes ,de belles jambes et des bras fermes ,est ce qu’on faisant de la natation cela est possible et aprè-s combien de temps ? et est ce que la natation peut nous faire perdre beaucoup de poids ?

]]> Par : Angelina http://www.dutempspourmoi.com/2007/02/15/les-bienfaits-de-la-natation/#comment-4174 Wed, 04 Jul 2007 08:54:47 +0000 http://www.dutempspourmoi.com/2007/02/15/les-bienfaits-de-la-natation/#comment-4174 Bonjour à tous! Un simple mot ... c'est vrai que le dos est peut être la nage la moins "traumatisante", mais c'est parce que la plupart des gens ne savent pas nager correctement les autres... Il faut savoir que même si l'eau enlève la sensation du poids et tout et tout ça ne veut pas dire qu'on ne peut pas se faire mal. C'est sûr que les gens qui ne nagent pas la brasse coulée, ou qui ne nagent pas en rythme tout en mettant bien la tête sous l'eau vont avoir du mal au dos. Pareil pour le cro, si vous ne savez pas respirze sur le coté sans vous tortiller dans l'eau,.. ben ça donne des sacrés abdos ok, mais on se fait mal au dos, aux reins etc.. Pour le pap je n'en parle pas, on peut s'exploser... Tout ce baratin pour dire que comme tout sport l'eau peut avoir des enormes bienfaits et même plus parce que c'est super agréable, on ne transpire pas :), et peut être si on remplit les piscines on va vder les hosto mais... ma fois comme tout sport ça peut être très violent et on peut se faire sacrement mal... ALors si j'ai un conseil : si vous êtez débutant et vousne connaissez pas encore les limiotes de vottres corps et votre souffle... commencez par prendre des sensations, d'argonomie dans l'eau tout en faisant des mouvement s très lents, presque du "sur place".. Ce qui est bien dans l'eau, c'est que si on est conscients de ses mouvement s et on est minimum concentré... on progresse au fil des séances :) Courage ! Bonjour à tous!
Un simple mot … c’est vrai que le dos est peut être la nage la moins “traumatisante”, mais c’est parce que la plupart des gens ne savent pas nager correctement les autres… Il faut savoir que même si l’eau enlève la sensation du poids et tout et tout ça ne veut pas dire qu’on ne peut pas se faire mal. C’est sûr que les gens qui ne nagent pas la brasse coulée, ou qui ne nagent pas en rythme tout en mettant bien la tête sous l’eau vont avoir du mal au dos. Pareil pour le cro, si vous ne savez pas respirze sur le coté sans vous tortiller dans l’eau,.. ben ça donne des sacrés abdos ok, mais on se fait mal au dos, aux reins etc.. Pour le pap je n’en parle pas, on peut s’exploser…
Tout ce baratin pour dire que comme tout sport l’eau peut avoir des enormes bienfaits et même plus parce que c’est super agréable, on ne transpire pas :) , et peut être si on remplit les piscines on va vder les hosto mais… ma fois comme tout sport ça peut être très violent et on peut se faire sacrement mal… ALors si j’ai un conseil : si vous êtez débutant et vousne connaissez pas encore les limiotes de vottres corps et votre souffle… commencez par prendre des sensations, d’argonomie dans l’eau tout en faisant des mouvement s très lents, presque du “sur place”.. Ce qui est bien dans l’eau, c’est que si on est conscients de ses mouvement s et on est minimum concentré… on progresse au fil des séances :) Courage !

]]> Par : bonnye http://www.dutempspourmoi.com/2007/02/15/les-bienfaits-de-la-natation/#comment-1963 Sun, 29 Apr 2007 12:27:29 +0000 http://www.dutempspourmoi.com/2007/02/15/les-bienfaits-de-la-natation/#comment-1963 bonjour, voilà moi c'est bonnye, et suite à un surpoids qui me gène énormément, je me suis mise en complèment d'un régime équilibré à la natation! je nage dès que j'en ai la possibilité donc ca peut aller jusqu'à 5 séances par semaine. à chaque séance je nage 2 kilomètres que je fais en deux heures! il est vrai que c'est fatiguant mais croyez moi, les bienfaits sont surprenants! ma silhouette s'est affinée tout en me musclant, et j'ai acquis un meilleur soufle, alors n'hésitez pas à faire comme moi! allez à la natation!!! parcontre n'abandonnez jamais!! bonjour, voilà moi c’est bonnye, et suite à un surpoids qui me gène énormément, je me suis mise en complèment d’un régime équilibré à la natation! je nage dès que j’en ai la possibilité donc ca peut aller jusqu’à 5 séances par semaine. à chaque séance je nage 2 kilomètres que je fais en deux heures! il est vrai que c’est fatiguant mais croyez moi, les bienfaits sont surprenants! ma silhouette s’est affinée tout en me musclant, et j’ai acquis un meilleur soufle, alors n’hésitez pas à faire comme moi! allez à la natation!!! parcontre n’abandonnez jamais!!

]]> Par : Noémie http://www.dutempspourmoi.com/2007/02/15/les-bienfaits-de-la-natation/#comment-104 Fri, 16 Feb 2007 15:14:59 +0000 http://www.dutempspourmoi.com/2007/02/15/les-bienfaits-de-la-natation/#comment-104 Bonjour Auré , je suis tout à fait d'accord avec vous. Le problème c'est qu'une grande majorité de personnes nage la brasse en se cambrant et du coup se casse le dos et les reins. Cependant, cet exercice est effectivement excellent pour le galbe des abdominaux et pour le travail de certains muscles dorsaux. A bientôt sur Dutempspourmoi.com ;) Bonjour Auré ,

je suis tout à fait d’accord avec vous. Le problème c’est qu’une grande majorité de personnes nage la brasse en se cambrant et du coup se casse le dos et les reins.

Cependant, cet exercice est effectivement excellent pour le galbe des abdominaux et pour le travail de certains muscles dorsaux.

A bientôt sur Dutempspourmoi.com ;)

]]> Par : auré http://www.dutempspourmoi.com/2007/02/15/les-bienfaits-de-la-natation/#comment-103 Fri, 16 Feb 2007 14:50:27 +0000 http://www.dutempspourmoi.com/2007/02/15/les-bienfaits-de-la-natation/#comment-103 La brasse quand elle est bien nagée préserve le dos car elle muscle et gaine les muscles abdominaux! La brasse quand elle est bien nagée préserve le dos car elle muscle et gaine les muscles abdominaux!

]]> Par : Eliane http://www.dutempspourmoi.com/2007/02/15/les-bienfaits-de-la-natation/#comment-102 Fri, 16 Feb 2007 09:43:12 +0000 http://www.dutempspourmoi.com/2007/02/15/les-bienfaits-de-la-natation/#comment-102 Bonjour, effectivement, après avoir lu attentivement cet article, fort intéressant, je n'ai plus aucune excuse... je vais donc de ce pas me jeter à l'eau ! Bisous Bonjour, effectivement, après avoir lu attentivement cet article, fort intéressant, je n’ai plus aucune excuse… je vais donc de ce pas me jeter à l’eau !
Bisous

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