Du Temps Pour Moi

Que peut-on faire pour perdre du poids ?

 

Voici 6 solutions parmis laquelle se trouve forcément la méthode qui pourrait vous convenir le mieux :

 

1. Ne rien changer à ses habitudes alimentaires, mais prendre la pilule « Miracle » qui fait fondre les graisses :

> aucun résultat sans risque important pour la santé.

 

2. Ne rien changer à ses habitudes alimentaires et faire des soins amincissants (CelluM6 + Pressothérapie) :

> Bons résultats au niveau de l’aspect de la peau, perte de quelques centimètres (2 à 3), perte de peu de kilos (1 à 2).

 

3. Ne rien changer à ses habitudes alimentaires et faire du sport :

> à condition de ne pas manger plus, 5 heures de vélo pendant 6 jours font perdre 1 kilo.

 

4. Manger à satiété, mais ne pas mélanger certains aliments (régime dissocié) :

> perte de poids efficace, mais reprise très importante dès que l’on arrête le régime
> peu compatible avec une vie sociale

 

5. Manger comme d’habitude (les mêmes aliments, ceux que l’on aime), mais diminuer les quantités de tous les aliments :

> En général, perte de poids très lente (0,5 à 1 kilo par mois) lorsque l’on respecte des quantités raisonnables (1200 à 1600 calories par jour); mais perte de poids efficace sur un long terme.

 

6. Les bonnes associations de solutions :