Nous arrivons au mois de Mars. Voici donc l’occasion de vous proposer quelques repères pour restaurer l’équilibre de votre alimentation. Pour vous aider à mieux choisir, tout en profitant du rythme des saisons, vous trouverez ci-dessous une liste de légumes, fruits et poissons qui sont délicieux à consommer durant cette période.

Légumes :

  • Ail
  • Asperge
  • Betterave
  • Blette
  • Carotte
  • Céleri
  • Chou, Chou Fleur et Choux de Bruxelles
  • Crosnes
  • Endives
  • Épinard
  • Frisée
  • Navet
  • Oignon
  • Panais
  • Poireau
  • Radis
  • Salsifis
  • Topinambour

Fruits :

  • Citron
  • Kiwi
  • Mandarine
  • Orange
  • Pamplemousse
  • Poire
  • Pomme

Poissons :

  • Alose
  • Bar
  • Brochet
  • Bulot
  • Cabillaud
  • Caviar
  • Crevette
  • Daurade
  • Églefin
  • Hareng
  • Huître
  • Lamproie
  • Langoustine
  • Limande
  • Lotte
  • Maquereau
  • Merlan
  • Merlu
  • Raie
  • Saint-Jacques
  • Saumon
  • Sole
  • Turbot

Il ne vous reste plus maintenant qu’à préparer de bons petits plats et de succulentes salades de fruits ! ;-­)

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée.