La méthode Weight Watchers remonte aux années 60/70. Depuis, elle a fait ses preuves de sérieux, relayée par un excellent marketing qui s’appuie, entre autres, sur des réussites définitives.
Le régime Weight Watchers
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Le régime soupe
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Si une bonne soupe est un moyen d’avoir son quota de légumes quotidien, et que l’on ne saurait que trop vous en conseiller une consommation régulière, le week-end ou durant les vacances, les régimes à base de soupe au chou dite « mange-graisse » font partie des solutions farfelues pour perdre du poids. Explication.
Pourquoi a-t-on faim?
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Pourquoi éprouvons-nous deux ou trois fois par jour le besoin de manger alors que nous disposons d’au moins trois à quatre semaines de réserves énergétiques? Pourquoi les personnes très dénutries n’ont-elles pas faim. Quels mécanismes régulent si finement l’appétit et la satiété?
Applications et enveloppements
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Voici sans doute un passe-temps à conseiller régulièrement pour décompresser. Les application et enveloppements ont un double effet. Celui à la fois de faire du bien à votre corps et celui de faire un « break » dans votre quotidien. A privilégier aussi lorsque vous êtes en week-end et en vacances pour profiter au maximum de la détente et du bien-être, il existe de nombreuses formules utilisées, à la maison ou en institut, des applications : argiles, boues, paraffine ou algues, dosées selon vos besoins et connues pour leurs multiples et diverses vertus.
Nouilles sautées aux légumes
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De l’évasion dans vos assiettes avec une nouvelle recette aux saveurs d’Asie. Bon voyage !
Quantité: 4 personnes
– Temps de préparation: 20 mn
– Temps de cuisson: 20 mn
Ingrédients:
- 100 à 200g. de nouilles pas trop larges
- 1 poivron rouge
- 1 courgette
- 150g. de poids gourmands
- 1 carotte
- 4 ciboules
- 2 gousses d’ail
- 80g. de pousses de soja
- 1/4 de tige de citronnelle
- 1 cuil. à soupe d’huile d’olive
- 2 cuil. à soupe de sauce soja
- sel, poivre
Le calcium
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Le calcium est le sel minéral le plus abondant dans notre corps. Celui-ci en contient de 1000 à 1200g. 99% sont stockés dans nos os tandis que 1%, dilué dans notre sang, y circule.
La balnéothérapie et ses bienfaits
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L’objectif de la balnéothérapie ? Soigner le corps tout en apaisant l’esprit. « Sanitus per aquam »: la santé, le bien-être par l’eau. Les romains l’avaient déjà compris. Tour d’horizon des caractéristiques et des vertus de ce traitement qui peut se pratiquer le week-end, durant un moment de repos pour des vacances bien méritées ou près de chez vous pour un moment de bien-être. (suite…)
Vous aimeriez tester le régime Hollywood / Beverly Hills ? Voici quelques points à observer sur les régimes à base de fruits
categories: Blog Regimes
Ils sont tous absolument miraculeux! On se met dans une bulle fruitée pendant quelques jours ou le temps d’un week-end et on maigrit à vue d’œil. Mais l’atterrissage est plus que périlleux car la reprise des kilos est quasi-assurée !
La pilule fait-elle grossir?
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La peur de grossir est une crainte fréquente chez les femmes qui consultent la première fois pour demander la pilule contraceptive. Qu’en est-il aujourd’hui, près de 40 ans après la mise sur le marché des premières pilules. Le bien-être s’est il amélioré.
Pourquoi grossit-on?
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Les évènements de la vie, heureux ou malheureux, influencent notre façon de manger. Il est donc important de profiter de ces week-ends et de ces vacances pour redonner du calme à votre esprit et à votre corps. On peut aussi bien maigrir spontanément que grossir. Aussi, il faut rester vigilant et éviter de compenser par les grignotages.
Changer de vie modifie les habitudes alimentaires!