Du Temps Pour Moi

Bayard diffusent sur le web une vidéo gratuite claire et didactique pour expliquer la grippe A aux enfants. Simple et ludique, ce clip d’une durée approximative de 3 minutes, créé par l’équipe de bayardKids et le Dr Anne Mosnier coordinatrice nationale du réseau des GROG (Groupes Régionaux d’Observation de la Grippe) pour lutter contre la […]

 
La natation est l’un des excercies physiques les plus bénéfiques en même temps que l’un des plus sûrs.Maintes personnes ayant subi des blessures (touchant les articulations, entre autres) peuvent nager en toute sécurité sans craindre d’aggraver leur état.
La natation est une forme d’exercice spécialement recommandée à quiconque souffre d’ankylose articulaire (par manque prolongé d’exercice ou […]

  
BODYATTACK est un cours collectif simple, athlétique, intensif, conçu pour s’adapter à tous les niveaux de pratiquants.
Vous allez faire l’expérience d’un entraînement complet et unique, structuré autours de mouvements sportifs inspirés par l’athlétisme, le basket ou le patinage. Vous allez développer votre potentiel cardio-vasculaire et renforcer musculairement autant le bas du corps que le haut.
 

1/ […]

  
L’aquadynamic, qu’est-ce que c’est ?
L’aquadynamic a été élu le meilleur cours d’aquagym pour faire de l’activité physique sans impact tout en combinant plaisir et résultats à coup sûr.
Ce cours est un entraînement aquatique complet avec des exercices cardio-respiratoire et de renforcement de tous les groupes musculaires en utilisant de façon optimale la résistance de l’eau.
les […]

Comme de nombreuses techniques d’entraînement récentes, le cardio-training nous vient des Etats Unis. Implanté en France depuis 1993, il implique l’utilisation de plusieurs appareils, en salle, pour améliorer les performances cardio-vasculaires, c’est à dire le coeur.
 

1/Entraînement du coeur sur des machines:

Le cardio-training fait appel à différentes machines, toutes équipées d’ordinateurs qui permettent le dosage progressif […]

 
 
Courir est l’un des sports les plus bénéfiques pour l’organisme. Il améliore tout d’abord le système cardiovasculaire en renforçant le coeur et en augmentant le nombre, la taille et l’élasticité des vaisseaux sanguins. Il développe également le volume pulmonaire et la masse osseuse. Résultat : après seulement quelques semaines d’entraînement, vous vous trouvez naturellement en […]

Sports extrêmes

Sports en salle

Sports en plein air

Sports aquatiques