Du Temps Pour Moi

Préparez-vous à vous muscler ! Il y a quelque mois, nous vous présentions l’intérêt de bénéficier des services d’un coach personnel. Anthony Brihi nous avait d’ailleurs présenté son métier et son blog, En Forme Chaque Jour, sur lequel il nous informe sur de nombreux trucs, astuces et conseils pour entretenir sa forme et muscler ses […]

Vous avez tenté à maintes reprises les salles de sport, plusieurs régimes et le résultat est toujours le même. Motivé au début, les soutiens sont peu nombreux et, à la fin, vous passez l’éponge. Mais vous ne laissez pas tomber. Alors pour vous remettre en forme et pour vous booster, avez-vous penser au coaching sportif […]

C’est ce week-end que commenceront les jeux olympiques de la jeunesse 2010 à Singapour. Cette grande manifestation, qui existe depuis 1990, organisée par le Comité Olympique International va rassembler 3500 athlètes âgés de 14 à 18 ans. Un grand moment de sport en perspective qui dévoilera sans doute les sportifs adultes de demain. Au […]

  
BODYATTACK est un cours collectif simple, athlétique, intensif, conçu pour s’adapter à tous les niveaux de pratiquants.
Vous allez faire l’expérience d’un entraînement complet et unique, structuré autours de mouvements sportifs inspirés par l’athlétisme, le basket ou le patinage. Vous allez développer votre potentiel cardio-vasculaire et renforcer musculairement autant le bas du corps que le haut.
 

1/ […]

Comme de nombreuses techniques d’entraînement récentes, le cardio-training nous vient des Etats Unis. Implanté en France depuis 1993, il implique l’utilisation de plusieurs appareils, en salle, pour améliorer les performances cardio-vasculaires, c’est à dire le coeur.
 

1/Entraînement du coeur sur des machines:

Le cardio-training fait appel à différentes machines, toutes équipées d’ordinateurs qui permettent le dosage progressif […]

Sports en salle