Du Temps Pour Moi

Avec le succès rencontré par l’article que je vous ai proposé sur le nouveau jeu-video pour la Nintendo DS, “Zenses”, j’ai décidé de vous présenté une série d’articles sur les produits de détente, sport et relaxation. Et comme la période de Noël arrive à grand pas cela pourra, peut-être donné quelques idées à certain(e)s d’entre vous.

Vous avez sans […]

 
Thérapies manuelles, expression corporelle, relaxation … Découvrez des méthodes douces, d’origine orientale ou occidentale, qui vous permettent à tout âge de vous sentir bien dans votre corps et dans votre tête sur le blog “Du Temps Pour Moi” .

  
Par temps chaud, la plupart des gens préfèrent boire un verre d’eau glacée pour se rafraîchir. Cela est, sans conteste, désaltérant, cependant , selon l’ayurvéda (médecine indienne traditionnelle) c’est bien la dernière chose à faire. En effet l’ayurvéda conseille de boire exclusivement de l’eau chaude ou à température ambiente; l’eau froide, en particulier glacée, annihile […]

 
Voici 10 recettes de sauces pour vinaigrettes allégées savoureuses, afin d’accompagner vos salades fraîcheur de l’été et de suivre votre régime tout en mélangeant saveurs et légèreté !

 
1.

2 yaourts à 0%
1 citron pressé
1 cuillère à soupe de moutarde
1 échalotte hâchée

 
2.

3 yaourts 0%
5 feuilles pilées de menthe fraîche
1 pincée de paprika

 
3.

100g de fromage blanc 0%
2 jaunes […]

Voici un régime que j’ai élaboré afin d’aider ma clientèle à mieux manger et surtout à retrouver un poids à leur convenance . Ce régime est de type hypocalorique, il comporte une grande variété d’aliments afin de ne pas entrer dans une routine alimentaire qui mettrait en péril ce rééquilibrage . Vous pouvez le faire […]

 
Voici quelques équivalences qui pourront vous aider à suivre votre régime et ainsi à varier les plaisirs !
 
 - 40g de pain =

3 wasa fibres
30g de corn-flakes fruits rouges

- 60g de pain =

150g de pommes de terre
35g de farine
150g de pâtes, riz, semoule cuite
150g de lentilles, haricots blancs, rouge, flageolets, fèves, maïs cuit
40g de biscottes, pain […]

 
A raison de 3 granules en 9 CH matin et soir prenez :
 

Natrum carbonicum : si vous grignotez au coucher
Petroleum : si la faim vous réveille la nuit
Psorinum : si la faim vous donne des migraines le soir
Anarcadium orientalis : si vous “gâver” vous procure un certain bien-être
Argentum nitricum : si vous avez des envies […]

 
Pour vous aider dans votre quête du meilleur résultat, seront réunis dans ce dossier nombre de conseils diététiques mis à votre dispositions.
 
Vous pouvez ne pas les respecter en donnant plus d’intérêt à d’autres équilibres alimentaires qui vous conviendraient mieux.
 
Cependant, il faut savoir que toute décision de rééquilibrage diététique ou de traitement d’amincissement sont intimement liés aux […]

 
Voici 6 solutions parmis laquelle se trouve forcément la méthode qui pourrait vous convenir le mieux :
 
1. Ne rien changer à ses habitudes alimentaires, mais prendre la pilule “Miracle” qui fait fondre les graisses :
> aucun résultat sans risque important pour la santé.
 
2. Ne rien changer à ses habitudes alimentaires et faire des soins amincissants […]

En règle générale, on considère qu’une femme d’âge, de taille et de poids moyen ne doit pas consommer plus de 1000 à 1200 calories par jour pour maigrir si elle n’a pas d’activité particulière et 1500 à 2000 calories selon son activité et son sport.
 
Sans peser ni comter systématiquement, il est important de prendre conscience […]