Du Temps Pour Moi

Besoin de remplacer le sucre ? Dans les régimes basées sur l’index glycémique des aliments, dont vous avez sans doute entendu parlé, l’objectif est de limiter l’hyperglycémie. Ainsi, le glucose et la saccharose doivent céder la place à des sucres de substitutions tout en évitant d’avoir recours à l’aspartame dont le goût peut laisser sceptique. […]

Vous connaissez sans doute cette série de livres devenue célèbre « pour les nuls ». Après s’être attaqué aux sujets informatiques divers et variés, cette collection de livre s’est étoffée de nombreux sujets. Parmi les sujets lié à la nutrition, « Maigrir pour les nuls » est un livre à mettre entre toutes les mains.
Réalisé au début des années […]

Voici un régime que j’ai élaboré afin d’aider ma clientèle à mieux manger et surtout à retrouver un poids à leur convenance . Ce régime est de type hypocalorique, il comporte une grande variété d’aliments afin de ne pas entrer dans une routine alimentaire qui mettrait en péril ce rééquilibrage . Vous pouvez le faire […]

 
Pour vous aider dans votre quête du meilleur résultat, seront réunis dans ce dossier nombre de conseils diététiques mis à votre dispositions.
 
Vous pouvez ne pas les respecter en donnant plus d’intérêt à d’autres équilibres alimentaires qui vous conviendraient mieux.
 
Cependant, il faut savoir que toute décision de rééquilibrage diététique ou de traitement d’amincissement sont intimement liés aux […]

 
Voici 6 solutions parmis laquelle se trouve forcément la méthode qui pourrait vous convenir le mieux :
 
1. Ne rien changer à ses habitudes alimentaires, mais prendre la pilule “Miracle” qui fait fondre les graisses :
> aucun résultat sans risque important pour la santé.
 
2. Ne rien changer à ses habitudes alimentaires et faire des soins amincissants […]

En règle générale, on considère qu’une femme d’âge, de taille et de poids moyen ne doit pas consommer plus de 1000 à 1200 calories par jour pour maigrir si elle n’a pas d’activité particulière et 1500 à 2000 calories selon son activité et son sport.
 
Sans peser ni comter systématiquement, il est important de prendre conscience […]

 
La méthode Weight Watchers remonte aux années 60/70. Depuis, elle a fait ses preuves de sérieux, relayée par un excellent marketing qui s’appuie, entre autres, sur des réussites définitives.
 

1/ Venue des Etats Unis…

Weight Watchers a été créé par une américaine en surpoids, Jean Nidetch, dans les années 60. Ayant suivi divers régimes, elle finit par […]

  
Si une bonne soupe est un moyen d’avoir son quota de légumes quotidien, les régimes à base de soupe au chou dite “mange-graisse” font partie des solutions farfelues pour perdre du poids.
 

1/ Principe de ce régime

On se fabrique une soupe avec des oignons, tomates, chou, poivrons, céleri branche, fenouil, que l’on coupe en petits morceaux. […]

 
Ils sont tous absoluement miraculeux! On se met dans une bulle fruitée pendant quelques jours et on maigrit à vue d’oeil. Mais l’atterrissage est plus que périlleux car la reprise des kilos est quasi assurée!
 

1/ Le régime ananas

- Principe: tous les aliments sont interdits sauf l’ananas! On ne mange que cela jusqu’à ce que les […]

C’est un cardiologue américain, le Docteur Herman Tarnower, qui a inventé et mis au point ce régime en 1978. Tout au long des années 80, il fut très à la mode, et encore aujourd’hui il compte de fervants adeptes.
 

1/Principes de base:

Le régime se déroule sous 14 jours. Pas un de plus! des aliments très précis […]