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Voici quelques équivalences qui pourront vous aider à suivre votre régime et ainsi à varier les plaisirs !
A raison de 3 granules en 9 CH matin et soir prenez :
- Natrum carbonicum : si vous grignotez au coucher
- Petroleum : si la faim vous réveille la nuit
- Psorinum : si la faim vous donne des migraines le soir
- Anarcadium orientalis : si vous “gâver” vous procure un certain bien-être
- Argentum nitricum : si vous avez des envies irrésistibles de chocolat ou d’alcool
- Ignatia : si vous grignotez dès la première contrariété
- Sulfur : si vous avez un creux en fin de matinée ou des envies de sucré
- Gelsemium : si vos fringales se manifestent surotut en été
- Aurum : si vous avez surtout envie de manger en hiver
En vente en pharmacie
*** Mon truc en plus *** :
Découvrez les ” Fleurs de Bach “. Ces élixirs floraux, mis au point par le Docteur Edward Bach, concentrent l’âme des fleurs et leur énergie curative.
Pour cet adepte de l’homéopathie, tous les troubles prennent racine dans les désordres émotionnems et il existe des correspondances entre certaines fleurs et certains états d’âme.
De cette théorie sont nés 38 élixir floraux, parmi lesquels ” Impatiens “, pour apaiser ceux qui dévorent, ou ” Oak ” (chêne), pour rassénérer ceux qui mangent pour résister aux agressions extérieures.
Le ” Rescue ” , mélange de plusieurs élixirs, permet de retrouver un état de sérénité et de calme intérieur à l’occasion de crises soudaines.
En vente dans certaines pharmacies et magasins biologiques.
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Pour vous aider dans votre quête du meilleur résultat, seront réunis dans ce dossier nombre de conseils diététiques mis à votre dispositions.
Vous pouvez ne pas les respecter en donnant plus d’intérêt à d’autres équilibres alimentaires qui vous conviendraient mieux.
Cependant, il faut savoir que toute décision de rééquilibrage diététique ou de traitement d’amincissement sont intimement liés aux corrections alimentaires effectuées.
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Voici 6 solutions parmis laquelle se trouve forcément la méthode qui pourrait vous convenir le mieux :
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En règle générale, on considère qu’une femme d’âge, de taille et de poids moyen ne doit pas consommer plus de 1000 à 1200 calories par jour pour maigrir si elle n’a pas d’activité particulière et 1500 à 2000 calories selon son activité et son sport.
Sans peser ni comter systématiquement, il est important de prendre conscience de ses apports quotidiens.
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Pas si simple de se retrouver parmis tous les produits allégés qui envahissent les rayons des supermarchés. De nouveaux apparaissent régulièrement. Sont-ils efficaces? Vraiment utiles? Quels sont les bons choix et les mieux adaptés?
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Présents dans les boissons et autres produits dits “light” ou “sans sucre”, vendus sous forme de sucrettes ou de poudre, les édulcorants ont envahi notre alimentation. Leur intérêt est démontré depuis longtemps, mais ils doivent être consommés avec modération.
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Ils se développent de plus en plus, répondant à l’inquiétude suscitée à juste titre par l’envahissement des résidus de produits chimiques dans notre organisme et leur conséquences sur la santé.
Comment bien les choisir ?
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C’est la plus célèbre des vitamines. Elle intervient de multiples façons dans l’organisme. En complément alimentaire, elle est la panacée des coup de fatigue. Mais mieux vaut avoir son quota en consommant fruits et légumes.
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Le poids de nos 20 ans est souvent une référence pour les nutritionnistes. Il y a pourtant des moments dans la vie d’une femme où les kilos s’accumulent. Il s’agit de réagir pour les chasser.
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