Le blog du temps pour soi
Jamais la question de l’alimentation n’a été aussi présente dans la tête des personnes. En effet, de plus en plus de personnes sont sensibles à ce qu’ils mangent. Ils recherchent à manger mieux pour leur santé, pour rester respectueux de l’environnement, mais aussi pour stabiliser leur poids. Heureusement, il n’y a rien de mieux que des livres pour en apprendre plus sur comment adopter une alimentation saine. (suite…)
Les mesures de confinement ont redéfini votre mode de vie et plus particulièrement vos loisirs. Malgré tout, il faut cultiver un état d’esprit positif, afin de traverser cette période que votre génération n’avait jamais vécue.
Vous prendrez conscience de ce que veut dire exactement le mot liberté. Une telle situation, vous permettra, peut-être une introspection profonde relative au sens de la vie et à l’après-confinement. (suite…)
N’avez-vous jamais ressenti un frisson qui vous enveloppe délicatement à la base du crâne en vous prélassant paisiblement au coin du feu ? Le crépitement du feu, la lumière tamisée, le silence autour de vous… Comme un anti-stress, toute cette ambiance contribue à stimuler vos sens, à vous apaiser, à vous relaxer. (suite…)
Prenez le temps d’en savoir plus sur votre corps…
En ces temps complexes, pourquoi ne pas prendre son temps pour mieux connaître son corps ? Le livre est un vecteur privilégié pour une connaissance plus profonde et plus intime de soi, et la lecture un plaisir sans cesse renouvelé, un moyen sans pareil d’occuper et d’entretenir son esprit.
Vitesse, impatience, stress … sont les fléaux de notre monde moderne. Aujourd’hui, il est temps de faire une pause, et de se plonger dans des livres qui pourront vous apprendre comment fonctionne votre corps, comment vous pourrez l’entretenir chaque jour, bref, comment garder longtemps la forme.
Les agrumes sont originaires du sud est de l’Asie, a ce titre on peut dire qu’ils sont de vrais concentrés de soleil ! Grâce à leur chair juteuse, pamplemousses, oranges, citrons apportent douceur et une petite pointe acidulée dans notre assiette. (suite…)
Depuis plusieurs saisons déjà, les producteurs Emile Gauthier et Sébastien Lévesque tiennent en haleine plusieurs milliers d’auditeurs chaque mois avec « Distorsion » des histoires en podcast toutes plus étonnantes les unes que les autres. Leurs secrets ? dénicher des histoires mystérieuses qui vous plongeront dans un océan d’investigation au cœur de l’univers « high-tech ». C’est ainsi que, de leurs podcasts réguliers, Emile Gauthier et Sébastien Lévesque, propose désormais de retrouver 13 histoires palpitantes dans un livre publié aux Editions de l’Homme. (suite…)
L’été arrive à grands pas et comme tout le monde, nous avons envie de nous sentir bien dans notre corps. Alors si je vous dis qu’un fruit contient 19 calories pour 100 grammes, ça vous donne envie d’ en consommer n’ est-ce pas ? Et oui ! C’est ce que contient le citron, petit agrume et fruit du citronnier originaire d’Asie, plus précisément de la région du Kashmir. Également appelé Citus Limon, il est cultivé principalement dans les régions méditerranéennes. On le consomme tout au long de l’année et dans toutes les formes, pour une sauce, une recette, une marinade ou en jus de fruits pressé et tonifiant. Mais alors, connaissez-vous vraiment les bienfaits de ce fruit à la chair acide et la peau amère ?
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Chaque femme a besoin de se sentir bien dans son corps et dans sa tête, elle souhaite être désirable, désirée et aimée. Mais pour certaines d’entres nous, cela peut être compliquée alors commençons dès le début et parlons petite culotte !!
Et oui, je suis convaincue que le bien être de soi passe avant tout par ses sous vêtements. Une femme qui a de jolis dessous se sentira mieux dans son corps. Cet article n’a rien de sexuel, je vous rassure…quoique ça pourrait le devenir par la suite, on ne sait jamais :-p (suite…)
La migraine est un sniper ! Comme beaucoup d’entre nous, il m’est arrivé d’avoir des maux de têtes ou céphalées. Pour la plupart, que j’arrivais à soulager par du paracétamol ou de l’ibuprofène. Mais, il y a 5 ans, un événement sans précédent m’a plongé dans un abîme de douleur provoqué à la suite d’une intoxication au monoxyde de carbone (comme quoi, cela n’arrive pas qu’aux autres). J’ai alors compris ce qu’était une véritable migraine. Entre les nausées, les vomissements, les vertiges, le coeur qui bat la chamade, j’étais littéralement assommée. « Aie, Ouille ! le paracétamol ne me fait plus d’effet ! »
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Nous menons toutes une vie à 100 à l’heure. Entre notre rôle de maman et celui de femme active et entreprenante, nous n’avons souvent pas assez de temps pour prendre soin de nous. Alors, quand on a pas envie de faire de compromis sur son hygiène de vie tout en la conciliant avec son planning, il est intéressant de regarder de plus près les produits 2 en 1 qui peuvent nous faciliter la vie ! (suite…)