Video 5 minutes de Zen

Après vous avoir présenté une vidéo de relaxation de 2h, voici une version plus courte (seulement 5 petites minutes) pour vous détendre et partager un moment de « zen-ittude ».

Pour profiter pleinement de l’ambiance, vous pouvez cliquer sur le bouton – plein écran – situé dans le coin inférieur droit du lecteur vidéo. Musique relaxante et 100% zen à essayer paisiblement chez vous !

3 comments on “5 minutes de relaxation”

  1. Bonsoir,

    Merci pour cet article il est vraiment complet et le contenu est enrichissant.
    Moi je trouve que la méditation c’est l’une des meilleures choses à faire pour se relaxer et penser à autre chose, faire le vide ça aide vraiment à réfléchir et avancer dans la bonne direction.

    Je suis en train actuellement en train de suivre une formation relaxation « bio-dynamique » c’est un tout nouveau concept tout droit sorti des Etats-Unis et pour l’instant je dois dire que les exercices sont très efficaces car de base je suis quelqu’un qui stress énormément et maintenant je ressens de nette amélioration au niveau de ma gestion du stress et je voulais vous faire part de cette formation qui commence petit à petit à faire son nom en France :
    https://ecole-francophone-de-relaxation-bio-dynamique.learnybox.com/vente-formations-relaxation-bio-dynamique/
    J’espère avoir pu vous aidez

    Cordialement,

    Anthony.

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