Catégorie : Blog Nutrition

Prendre du temps pour Soi, c’est d’abord commencer par soigner son alimentation. Aujourd’hui avec Internet, il est possible de trouver des épiceries en ligne ou es producteurs de produits locaux qui vous proposent des produits de qualité, loin des circuits agroalimentaires industriels. Si vous souhaitez effectuer un rééquilibrage alimentaire, vous découvrirez aussi des informations sur la valeur nutritionnelle d’aliments qui vous permettront de trouver un nouveau plaisir de manger. Si votre objectif s’accompagne d’une perte de poids, nous vous conseillons de prendre rendez-vous avec un médecin nutritionniste afin de réaliser un bilan nutritionnel en accord avec vos besoins physiologiques (matières grasses, sodium (sel), sucre, lipides, gluten, acides gras, vitamine C, vitamine D…). Il pourra s’accompagner d’un programme nutritionnel afin d’améliorer vos habitudes alimentaires, éviter les carences, votre hygiène de vie, avec une activité physique régulière pour rester en bonne santé.

Boutique d’épicerie fine sur la toile, une véritable tendance très pratique

Huile d'olive dans une boutique d'épicerie fine

Force est de constater que le web a bouleversé notre quotidien. Internet nous facilite grandement la vie. Aujourd’hui, presque tout passe par la toile : rencontre amoureuse, shopping, recherches d’informations, réservation billet avion/train, location voiture, réservation locations de vacances ou restaurants… communication, business en tout genre, etc. En effet, conscients de la puissance indéniable du web, les hommes et les femmes d’affaires exploitent au maximum ce canal, presque disponible partout dans le monde. L’une des grandes tendances du web ces dernières années, c’est la boutique d’épicerie fine en ligne ! En effet, actuellement, vous n’êtes plus obligé de vous déplacer pour faire vos provisions. Vous pouvez le faire en ligne ! C’est une alternative qui plait de plus en plus de par sa praticité, mais pas que ! Les produits épicerie fine mis en vente sont également de qualité supérieure, car ils sont sélectionnés et testés soigneusement avant d’être proposés en boutique. Les consommateurs ont donc la garantie de trouver des produits de très bonne qualité. Focus sur cette tendance qui a le vent en poupe ces dernières années ! (suite…)

Tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur les bienfaits du Citron

L’été arrive à grands pas et comme tout le monde, nous avons envie de nous sentir bien dans notre corps. Alors si je vous dis qu’un fruit contient 19 calories pour 100 grammes, ça vous donne envie d’ en consommer n’ est-ce pas ? Et oui ! C’est ce que contient le citron, petit agrume et fruit du citronnier originaire d’Asie, plus précisément de la région du Kashmir. Également appelé Citus Limon, il est cultivé principalement dans les régions méditerranéennes. On le consomme tout au long de l’année et dans toutes les formes, pour une sauce, une recette, une marinade ou en jus de fruits pressé et tonifiant. Mais alors, connaissez-vous vraiment les bienfaits de ce fruit à la chair acide et la peau amère ?
(suite…)

4 astuces à connaitre pour éliminer les fringales !

A tous les coups, c’est la même histoire !
Me voilà assise tranquillement sur mon canapé en train de regarder sagement la télévision et vient le moment de la coupure pub. Qui n’a jamais senti se manifester chez soi une envie irrésistible de manger une gourmandise ou boire quelque chose de délicieusement sucré, histoire de combler un petit creux ? Enfin quoi, c’est jamais bien méchant ces petites choses ! Nous avons toutes un petit biscuit où une petite douceur au chocolat dont on raffole et dont la simple idée de se dire qu’il en reste encore dans le placard est une excellente raison pour terminer le paquet. 😀 (suite…)

J’ai testé le thé façon « Délice poire chocolat » de Lipton

Si vous êtes amatrice de thé et d’infusion et que vous êtes de nature curieuse, vous avez peut-être déjà croisé dans les rayons d’un grand magasin les nouvelles boites de thé signées Lipton. Comme vous l’avez compris, l’idée n’est désormais plus de proposer aux consommatrices que nous sommes des thés au goût de citron ou aux fruits rouges. Pas du tout ! L’heure est venue de faire voyager nos sens, de nous proposer des pauses douceur dans notre journée, un moment de tendresse réconfortant et gourmand. Alors, testons et voyons si le « charme » agit ! (suite…)