Le cannabis Sativa, encore appelé le chanvre cultivé, est doté de près de 500 composés actifs parmi lesquels figure le cannabidiol (CBD). Celui-ci renferme plusieurs propriétés thérapeutiques et, de ce fait, constitue une mine d’or pour les sportifs : des athlètes aux footballeurs en passant par les joggeurs. Découvrez à travers cet article 4 bienfaits que procure le CBD aux sportifs.
Apaisement des douleurs musculaires
Si les sportifs se ruent vers le cannabidiol, c’est avant tout pour bénéficier de ses propriétés anti-inflammatoires. Il agit sur les muscles et calme les douleurs chroniques qui se déclenchent après les séances d’entrainement intense. À ce propos, l’huile CBD et les pommades issues de cette huile sont les produits les plus utilisés. Ce sont des produits apaisants et rafraîchissants pour la peau.
Par ailleurs, il est possible d’utiliser le CBD sous la forme de gélules. Ainsi, il est conseillé d’en consommer au moins 30 minutes avant le démarrage des activités physiques. Cette alternative prévient contre la contraction douloureuse des muscles en pleine activité (les crampes). De la même manière, elle est un gage de protection pour le bien-être du système psychique en général.
Protection du cerveau
Une fois consommé, le CBD se lie aux récepteurs endocannabinoïdes qui stimulent l’organisme à produire ses propres cannabinoïdes à partir de son système endocannabinoïde. Dans ce processus, les cannabinoïdes sont intégrés au système nerveux central qui communique étroitement avec le cerveau. Dès lors, le cerveau utilise une bonne partie de ces dérivés chimiques à son profit pour constamment renouveler ses cellules fatiguées.
Ce faisant, le cerveau se porte toujours bien. Dans le même sens, il développe des anticorps nécessaires à sa protection. C’est pour cette raison que chaque club de football se dote d’une équipe d’Experts CBD.
En fait, les bienfaits du cannabidiol ne se limitent pas uniquement au soulagement des douleurs articulaires et au bien-être du cerveau. Son efficacité se rapporte également à l’anxiété.
Réduction de l’anxiété
Qui parle d’anxiété fait allusion au stress excessif (l’angoisse), ce qui arrive très souvent aux sportifs lors des grandes compétitions. Sans doute, ils peuvent éviter cet état d’esprit grâce à la prise du cannabidiol.
En consommant ce produit du chanvre cultivé (pour les personnes souffrant d’anxiété ou d’angoisse), il se note une forte augmentation du taux de la sérotonine. Cette réaction réduit du coup le stress et favorise l’amélioration de l’humeur. En outre, il est bon de dire que le CBD est un bon remède contre l’anxiété, mais il est également important de noter qu’il peut générer des effets secondaires. L’idéal est de le consommer avec modération.
Meilleure qualité de repos
S’il faut consommer du CBD pour améliorer la qualité de son repos ou de son sommeil, est-ce à dire que les sportifs peuvent être enclins à l’insomnie ? Bien sûr que oui, la pratique régulière du sport ne garantit pas à 100 % un sommeil réparateur. Plus les douleurs articulatoires sont intenses, plus la mélatonine (molécule responsable du sommeil) est affectée. Par conséquent, il devient très difficile de jouir d’un repos apaisant.
Mais pour pallier ce problème ou l’anticiper, il suffit de consommer du CBD. Ses fonctions analgésiques sont un atout pour s’assurer un après-entrainement calme à tous égards. Somme toute, ce produit passe pour un meilleur compagnon des sportifs, toutes disciplines confondues.
(Image par Julia Teichmann de Pixabay)