Rien de tel, après une bonne journée mouvementée, que de retrouver avec bonheur le confort de son salon. Pour vous relaxer, vous reposer et vous détendre pleinement, votre canapé est le lieu de prédilection qui vous permet de décompresser et oublier le stress de votre journée. Parmi les différents styles de canapés que l’on peut trouver, certains sont particulièrement adaptés à la relaxation et la détente. (suite…)

C’est sans doute ce qu’il y a de plus passionnant avec le web. En quelques clics, vous pouvez vous retrouver projeter dans un lieu magique. Voici donc un nouvel anti-stress numérique ! 5 minutes d’une magnifique vidéo réalisée en Australie, dépaysement garanti ! (suite…)

Après vous avoir présenté une vidéo de relaxation de 2h, voici une version plus courte (seulement 5 petites minutes) pour vous détendre et partager un moment de « zen-ittude ». (suite…)

Vous avez été stressé toute la semaine et vous souhaitez faire « redescendre la pression ». Vous avez envie d’un moment zen rien que pour vous. Voici une vidéo de plus de 25 minutes qui vous propose une ambiance relaxante au bord d’une cascade et d’une végétation luxuriante. (suite…)

Réveiller la mémoire du corps

Selon la microkinésie, pratiquée par des kinésithérapeutes spécialisés, notre organisme est conçu pour s’adapter, se défendre et s’auto-corriger en cas d’agression, que celle-ci soit d’origine traumatique, émotionnelle, toxique, microbienne ou environnementale. (suite…)

Rééquilibrer les énergies :

Pratiquée également au japon sous le nom de « shiatsu », la digitopuncture est la plus vieille médecine chinoise. Elle consiste à stimuler les points d’acupuncture, non pas avec des aiguilles, mais directement avec le bout des doigts. Cette thérapie énergétique, qui peut aisément se pratiquer seul – on parle alors de « do-in » – est idéale pour combattre le stress et son cortège de symptômes: anxiété, trouble du sommeil, irritabilité… (suite…)