La migraine est un sniper ! Comme beaucoup d’entre nous, il m’est arrivé d’avoir des maux de têtes ou céphalées. Pour la plupart, que j’arrivais à soulager par du paracétamol ou de l’ibuprofène. Mais, il y a 5 ans, un événement sans précédent m’a plongé dans un abîme de douleur provoqué à la suite d’une intoxication au monoxyde de carbone (comme quoi, cela n’arrive pas qu’aux autres). J’ai alors compris ce qu’était une véritable migraine. Entre les nausées, les vomissements, les vertiges, le coeur qui bat la chamade, j’étais littéralement assommée. « Aie, Ouille ! le paracétamol ne me fait plus d’effet ! »
(suite…)

Il y a quelques temps, j’ai modifié mes habitudes quand je rentre chez moi après une journée de travail, Je me suis accordé une pause bien-être. Pendant que les enfants sont au calme et avant d’enfiler le costume de « super maman », j’ai réservé un petit moment de 15 à 20 minutes pour me détendre. En effet, j’ai remarqué à plusieurs reprises que passer de la sphère professionnelle à la sphère familiale sans faire de pause avait un effet explosif. L’accumulation de la fatigue de la journée nous fait fonctionner sur les nerfs et si vous rajouter des maux de têtes ou des cycles menstruels difficiles ou des problèmes de circulation sur la route, vous devenez une pile de nerf, prête à bondir aux moindres couverts sales abandonnés sur la table de la cuisine au lieu d’être dans le lave vaisselle (Grrrr !!). Alors, stop, on prend 20 minutes pour se faire une petite « Balneo Sensation ». (suite…)

Marre des va-et-vient à la salle de sport ! C’est décidé vous allez vous lancer dans le home fitness. Mais comment procéder ? Vous n’aurez pas tous les appareils chez vous et l’idée de devoir faire des exercices devant votre télé vous laisse perplexe. Finalement, si vous ne deviez garder qu’un appareil de fitness, ce serait sans doute le vélo elliptique. Mais vous n’êtes pas experte en la matière. Prêt à pédaler ? Alors, comment choisir le vélo elliptique qui correspond à vos attentes ? (suite…)

Tous les fumeurs vous le diront, arrêtez de fumer est une difficulté à 2 niveaux. Tant par le sevrage nécessaire de la nicotine que dans les habitudes quotidiennes. La cigarette qui accompagnent le café ou la pause réflexion accompagnée d’une cigarette sont autant d’habitudes voire rituels du quotidien qu’il faut tenter d’adapter pour espérer sortir rapidement de la dépendance au tabac. (suite…)

Le blog en mode « bonne résolution » ! DuTempsPourMoi vous invite à découvrir la Luxo, également appelé luxopuncture, une technique qui s’inspire de l’acupuncture, basée sur un appareil médical high-tech, des protocoles de soins et une formation. Cette technique de soins, comparable à l’acupuncture, stimule les points réflexes du corps. Mais, la luxo est aussi une technique douce. Pas d’aiguilles dans la luxopuncture car il s’agit d’un faisceau infrarouge ! (suite…)

Marre de vivre dans une situation stressante et du surmenage ? Accompagnez votre organisme. En plus d’une alimentation harmonieuse, découvrez les compléments alimentaires à base de magnésium, Vitamines B, Taurine et Arginine peuvent vous accompagner dans votre relaxation ! (suite…)

Vous avez tenté à maintes reprises les salles de sport, plusieurs régimes et le résultat est toujours le même. Motivé au début, les soutiens sont peu nombreux et, à la fin, vous passez l’éponge. Mais vous ne laissez pas tomber. Alors pour vous remettre en forme et pour vous booster, avez-vous penser au coaching sportif à domicile. Rencontre avec Anthony BRIHI, coach sportif à domicile qui nous présente les bienfaits de cette activité. (suite…)

Avec l’arrivée des froids de l’automne, les nez qui coulent et toux sont de retour. Alors, pour se donner un peu plus d’énergie, pourquoi ne pas penser à l’acerola, la cerise du Bresil et son super concentré de vitamine C ! (suite…)

C’est ce week-end que commenceront les jeux olympiques de la jeunesse 2010 à Singapour. (suite…)