Prenez le temps d’en savoir plus sur votre corps…
En ces temps complexes, pourquoi ne pas prendre son temps pour mieux connaître son corps ? Le livre est un vecteur privilégié pour une connaissance plus profonde et plus intime de soi, et la lecture un plaisir sans cesse renouvelé, un moyen sans pareil d’occuper et d’entretenir son esprit.
Vitesse, impatience, stress … sont les fléaux de notre monde moderne. Aujourd’hui, il est temps de faire une pause, et de se plonger dans des livres qui pourront vous apprendre comment fonctionne votre corps, comment vous pourrez l’entretenir chaque jour, bref, comment garder longtemps la forme.
Voici une petite sélection de livres témoignages autour de la santé…
Des milliers d’ouvrages ont été rédigés autour de la thématique, plus ou moins sérieux… Les spécialistes les plus éminents côtoient les pires charlatans. Il convient donc de bien choisir le livre par lequel débuter. Le mieux peut être de vous plonger dans le livre d’un spécialiste respecté : au premier rang de ceux-ci, le docteur Saldmann, médecin français unanimement reconnu, a écrit en 2019 le livre que beaucoup considèrent comme le livre bien-être par excellence, la véritable « bible de la santé ». VITAL, dernier opus (2019) du Dr Frédéric Saldmann, paru aux éditions Albin Michel, vous instruira sur toutes les bonnes pratiques à suivre au quotidien pour garder la santé, à travers mille et une anecdotes cocasses et expériences vécues.
Toujours dans une perspective de témoignage, mais cette fois côté patient, le livre bouleversant d’Angèle Lieby, Une larme m’a sauvée, vous montrera de façon quasi charnelle comment le corps peut dysfonctionner, approcher la mort, mais aussi revenir à la vie grâce au travail formidable de soignants, l’accompagnement sans faille des proches, et une volonté inébranlable.
Des livres pratiques pour garder la santé
Pour vous faire prendre de bonnes habitudes, rien de tel qu’un livre bourré de conseils pratiques et de trucs et astuces à adopter au quotidien ! Au premier rang, l’alimentation doit être une priorité : les aliments conditionnent bien souvent les maladies que nous aurons (ou que nous éviterons) !
Le docteur de La Guéronnière a rédigé aux Éditions Odile Jacob l’ouvrage Les Aliments : Leur vrai pouvoir sur la santé : adopter une alimentation saine, variée et équilibrée ne sera plus un problème pour vous ! N’oublions pas également l’importance de la santé par les plantes. Deux livres se distinguent dans cette thématique : La santé à la pharmacie du Bon Dieu de Maria Treben, et l’encyclopédie le Larousse des plantes médicinales, avec plus de 500 plantes décrites.
Si vous voulez découvrir de nouveaux horizons, pourquoi ne pas vous plonger dans la lithothérapie, avec Ces pierres qui guérissent, écrit par Philip Permutt – Le Charpentier, ou encore vous former à l’accupression, avec La santé par le toucher du chiropracteur américain John Thie ?